Pentingnya Menjaga Kesehatan Kulit

Pelindung terluar dari tubuh adalah kulit, jika kulit tidak dijaga kesehatannya maka akan mudah sakit. Kulit juga menjadi salah satu anggota tubuh yang paling sering terkena penyakit, salah satunya adalah penyakit kanker. Penyakit ini diderita akibat kulit itu terkena langsung sinar ultra violet dan juga terkena radikal bebas.

Cara Menjaga Kulit Agar Tetap Sehat

Jika kita sampai mengabaikan kesehatan kulit maka bisa membuat kita menderita gangguan kesehatan yang sangat serius, malah ada kasus orang yang meninggal hanya karena penyakit pada kulit. Selain membahayakan nyawa, jika kulit itu tidak sehat jelas akan membuat kita tidak percaya diri dan inilah yang menjadikan kian sulit untuk bersosialisasi.

Dengan dampak yang begitu menakutkan dari tidak memperhatikan kesehatan kulit maka perlu sekali lebih memahami bagaimana caranya untuk membuat kulit selalu sehat. Untuk caranya adalah sebagai berikut ini.

  • Menggunakan Ramuan Herbal

Untuk menjaga kesehatan kulit bisa dilakukan dengan menggunakan ramuan yang dibuat dari ramuan herbal, ramuan ini bisa dapat dimakan dan dapat juga dioleskan pada kulit. Untuk ramuan yang mudah dibuat adalah ramuan yang terdiri dari madu, lemon, lidah buaya, kunyit dan olive oil. Semua ramuan tersebut dicampur rata lalu oleskan pada kulit wajah dan kulit tubuh.

  • Meminum Air Putih

Meminum air putih yang cukup memang akan membuat saluran pencernaan menjadi lancar, tetapi minuman ini juga akan membuat kulit kita sehat. Hal ini disebabkan oleh kandungan air ini akan membuat kulit menjadi lembap selalu dan juga membuat kulit selalu kencang. Kulit yang kekurangan air memang akan kelihatan kering dan juga mudah untuk rusak dan air inilah yang akan membuat kulit kembali normal.

  • Mengkonsumsi Sayuran Dan Buah-Buahan

Buah dan sayuran memang makanan yang wajib untuk dikonsumsi, karena kandungan vitamin juga gizi yang membuat kulit sehat. Sayuran dan buah yang baik untuk kulit adalah yang mengandung vitamin C dan juga D, seperti buah pepaya, tomat, bayam dan masih banyak lagi buah dan sayur yang bermanfaat.